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par Josianne

Publié le Oct 3, 2015 sur Bien-être, Sortir | 0 Commentaires

Yoga en couleur – le lunch d’une autre façon!

 

Les médias étaient conviés au lancement de Yoga en Couleur, un événement de yoga extérieur urbain au concept fort intéressant dont vous pourrez profiter durant le mois d’octobre.

Sur la magnifique terrasse du Restaurant L’Autre Version, du fameux chef Laurent Godbout, les participants peuvent profiter d’une séance de yoga Vinyasa Flow de 30 minutes, suivi d’un lunch santé végétarien et d’une dégustation de produits du Domaine de Lavoie.

 

450 terrasse

 

Le yoga Vinyasa Flow, en quelques mots, c’est quoi?! On nous le défini comme suit: la connexion de la respiration à une séquence de mouvements conçus pour entrer dans un état d’esprit et physique méditatif de paix et de tranquillité.

J’ai adoré l’expérience. J’ai trouvé le cours d’une intensité parfaite – on sent qu’on a travaillé, mais sans être en sueur (pour ceux qui doivent retourner au bureau, bien sûr, c’est l’idéal!). J’ai beaucoup aimé la belle énergie et la présence de Tanya.

 

450 tanya 2

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Disponible sur l’heure du lunch et durant le 5 à 7, c’est une façon saine et amusante de prendre soin de soi!

Les cours sont donnés par la douce Tanya Dawe, directrice chez Yoga Vieux Montréal. Tanya pratique le yoga depuis presque 10 ans et l’a étudié en Indonésie, à Hawaii, à Montréal et en Indes.

 

450 lunch

450 salade

 

Les prochaines dates disponibles sur l’heure du lunch (12h15 à 13h15) sont :

8 octobre – au menu : brocoli poêlé, riz sauvage et champignons
15 octobre – au menu : smorrebrod de légumes grillés, pesto et fromage
22 octobre – au menu : courgette farcies de tofu

Avec ces repas, on vous sert un cidre de pomme pétillant du Domaine de Lavoie. Le coût pour cette activité est de 25$.

 

450 hugues

 

Pour le 5 à 7, la séance de yoga (qui dure 45 minutes) est suivie d’un buffet de canapés et a lieu de 17h30 à 19h. Histoire de vous mettre l’eau à la bouche, voici quelques exemples : légumes grillés et bocconcini, betterave et fromage de chèvre, salade de quinoa bio, salade de flageolets et artichauts, etc.

Ces bouchées sont servies avec le Hugues, un cidre houblonné du Domaine de Lavoie. Le coût de l’activité est de 30$.

Une activité à essayer et à refaire avec plaisir!

L’activité se déroule ici:

 

Restaurant L’Autre Version
295, rue Saint-Paul Est
514-871-9135
www.restoversion.com

Sur la terrasse extérieur
À l’intérieur en cas de pluie

 

Pour plus d’informations :

Yoga Vieux-Montréal
50, rue Saint-Jacques
514-992-9642
www.yogavieuxmontreal.com

 

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