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par Josianne

Publié le Juin 4, 2020 sur Vie & Réflexions | 0 Commentaires

Pourquoi “ne pas être raciste” ce n’est pas assez pour aider à faire changer les choses

Pourquoi “ne pas être raciste” ce n’est pas assez pour aider à faire changer les choses

  Depuis plusieurs jours, je baigne dans des émotions désagréables. Je regarde, j’écoute,  je lis, je réfléchis. J’ai tellement tournée autour de la question dans ma tête, dans le mal aise que ça provoque en moi, que j’en ai eu des sensations physiques qui se sont manifestées; mal de coeur, étourdissements, mal de tête. Je suis convaincue que ça vient de là. Je ne dis pas ça pour me plaindre, mais juste pour dire, je pense que je n’avais jamais autant travaillé mon cerveau autour d’une question aussi difficile. Avec tout ce qui se passe cette semaine encore, pour la première fois, j’ai voulu pousser ma réflexion plus loin en essayant de vraiment ÉCOUTER ce qu’on me disait de faire. Éduquez-vous. C’est ce qu’on nous dis. Ok, mais comment? Je pensais, somehow, que c’était la job de quelqu’un de me faire comprendre mon malaise. Premier constat; ben non. C’est notre job à nous, à nous seul, de le faire. Soyons clairs : ce n’est pas à nos amis Noirs...

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Publié le Avr 19, 2020 sur Vie & Réflexions | 4 Commentaires

Ces trucs simples m’aident à mieux vivre le confinement – et pourront vous aider aussi!

Ces trucs simples m’aident à mieux vivre le confinement – et pourront vous aider aussi!

  Si la situation actuelle affecte tout le monde (littéralement), nous ne réagissons pas tous et toutes de la même manière, et c’est tout à fait correct. Il n’y a pas de formule magique dans une crise comme celle-là, nous sommes en terrain nouveau et inconnu, du moins pour la grande majorité d’entre nous. La situation peut être stressante et angoissante, pas de doute là-dessus. Voici pour ma part quelques réflexions sur ce qui m’aident à mieux vivre le confinement.     Cultiver sa créativité Pour moi, être créatif, c’est une façon de m’échapper des soucis et de me retrouver dans le moment présent. Dans mon cas, ça peut être en décorant la maison, en cuisinant, en faisant de l’aquarelle, des bijoux en perles ou des photos. Quelque soit l’activité, ça fait toute une différence sur mon moral et je me sens toujours mieux après une séance de créativité. Parlant de créativité, les photos que je vous présente dans cet article sont l’oeuvre de la photographe Sara Teinturier, qui...

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Publié le Avr 2, 2019 sur Vie & Réflexions | 0 Commentaires

Le bonheur commence par soi

Le bonheur commence par soi

  par Sabrina Tremblay Le bonheur est un état émotionnel, équilibré et durable dans la plupart des cas. Malheureusement, certaines personnes cherchent le bonheur impatiemment et ne le voient pas souvent passer. Chaque personne à sa propre perception du bonheur et c’est ce qui fait que c’est une expérience différente et une durée différente pour chaque individu.     La clé du bonheur est simple; il suffit de regarder autour de nous et de déguster la vie d’un œil positif et optimiste. Voici quelques exemples du simple bonheur au quotidien : La senteur d’un bouquet de fleurs que l’on vient de se faire offrir (ou de s’offrir à soi-même!); La chaleur du soleil sur notre peau par une belle journée d’été; La tarte aux pommes de notre grand-mère nous réconfortant et nous rappelant de bons souvenirs; La chaleur corporelle de nos enfants qui se collent sur nous avant d’aller au lit; Après une grosse semaine de travail, se servir une coupe de vin, en mangeant du pain baguette dans...

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Publié le Mar 19, 2019 sur Vie & Réflexions | 0 Commentaires

5 conseils pour vivre la vie de vos rêves!

5 conseils pour vivre la vie de vos rêves!

  Je vous écris de Taiwan, où je suis venue sur un coup de tête passer une dizaine de jours. Ayant habité ici avec mon mari pendant 9 mois l’an dernier, je m’ennuyais. J’avais envie de revenir, de manger des dumplings et une bonne beef noodle soup, d’aller me promener dans la jungle et la montagne, etc. J’ai eu le temps pendant mon séjour de faire plein de réflexions (je pense que je me sens toujours plus inspirée en voyageant!), entre autres, sur ce que ça veut dire de vivre “sa vie de rêve”.     Je pense – tellement sincèrement – qu’on peut TOUS et TOUTES prendre des actions au jour le jour pour se rapprocher de nos objectifs. Je crois qu’on peut tous et toutes changer notre vie si on le souhaite. Pas par magie. Ça prend de la patience, du travail, de l’audace, parfois même des sacrifices (je m’adresse à vous, qui, comme moi, ont parfois du mal avec le “delayed gratification“). Bref, voici mes réflexions...

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Publié le Déc 12, 2018 sur Manger, Vie & Réflexions, Voyager (Bilingual) | 0 Commentaires

Manoir, Château et resto – un weekend dans le Vieux-Québec!

Manoir, Château et resto – un weekend dans le Vieux-Québec!

  Comme plusieurs d’entre vous le savent, je vis en bonne partie de mon blogue. C’est ce qui me permet de voyager autant, que ce soit 9 mois en Asie l’an dernier ou les trois ou quatre prochains mois en Arizona. Je viens d’ailleurs tout juste de passer un beau weekend à Québec, où je me suis rendue pour un contrat. Comme mes escapades sont souvent pleines de belles découvertes, j’ai eu envie de partager celle-ci avec vous!     Mon premier arrêt: le Fairmont Château Frontenac, où je suis allée rejoindre mon ami Jérémie, en ville lui aussi pour un événement spécial. Que vous passiez ou non la nuit au Château, rien ne vous empêche de venir y prendre un verre, un lunch, un souper ou le petit-déjeuner! En plus, avec les décorations de Noël en place, c’est tout simplement féérique!     Ce soir-là, tout était plein au Château, nous avons donc décidé d’aller manger dans les alentours; ce ne sont pas les choix qui manquent! N’oubliez pas de...

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Publié le Sep 30, 2018 sur Vie & Réflexions | 0 Commentaires

Comment faire rayonner votre entreprise dans les médias? La réponse : les relations publiques! (La suite)

Comment faire rayonner votre entreprise dans les médias? La réponse : les relations publiques! (La suite)

  Vous aimeriez savoir comment faire rayonner votre entreprise dans les médias? Les personnes les mieux placées pour vous aider sont les relationnistes. Comment trouver la perle rare pour votre entreprise? Dans cette série d’articles, je vous parle d’un aspect très important des coulisses du monde des blogueurs: les PR! Voici la 2e partie de cette liste de références en relations publiques à Montréal dans le milieu du lifestyle principalement. Pour voir la première partie, cliquez ici. La suite est à venir!     Rose PR www.rosepr.ca Fondé en 2014 par la pétillante Ashley Rosenberger, Rose PR est agence boutique spécialisée en relations médias et en gestion d’événements dans des milieux lifestyle (gastronomie, beauté, mode, arts, etc.). L’approche d’Ashley est toujours personnalisée et surtout, très efficace! En tant que média, on adore travailler avec Ashley grâce au dynamisme et à l’attitude positive et contagieuse qu’elle dégage, mais aussi, parce que les relations qu’elle entretient, autant avec ses contacts médias que ses clients, sont vraiment authentiques.     Agence Zoï agence-zoi.com L’Agence Zoï (vie en grec) a...

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