Cet été, j’ai eu la chance d’être invitée à découvrir le Spa Eastman, dans les Cantons-de-l’Est. Situé à 1h30 de Montréal, c’est un véritable petit coin de paradis, loin des soucis et du rythme fou de la ville.
Le Spa Eastman est un spa de destination; on y vient de partout pour y passer un séjour, que ce soit de quelques jours, d’une semaine ou deux, ou même, parfois, un mois ou plus. On peut aussi y aller pour la journée, bien entendu, comme je l’ai fais.
L’ambiance est vraiment différente des autres spas que j’ai eu la chance de visiter. Peut-être est-ce parce que les gens y passent plusieurs jours, mais l’ambiance ici est véritablement paisible et tranquille, je dirais même lente. Les gens prennent leur temps, tout est empreint de calme et de sérénité.
Les lieux sont chaleureux et accueillants. J’ai aimé le décor du vestiaire, très épuré, avec son plancher qui rappelle l’eau. On vous fourni les serviettes et le peignoir.
Si vous avez le temps pour une séance d’entraînement avant de plonger dans les bains, sachez qu’il y a un gym à votre disposition. J’ai adoré la trampoline et je m’en suis donné à coeur joie!
Le concept ici est que toutes les activités de la journée sont incluses dans le prix d’entrée, même le lunch.
Vous pourrez choisir parmi des activités variées telles des conférences santé, des marches anti-stress, des séances de mise en forme et d’activités physiques (pilates, yoga, etc.) et ce, tout au long de la journée ou de votre séjour. Chaque jour, l’horaire change et on y retrouve une belle diversité de choses à faire.
Le lunch est servi sous forme de buffet. Le bar à salade est complet et juste parfait. On y sert entre autres la laitue du potager. Le buffet chaud propose un choix de viande ou de poisson et 3 ou 4 autres mets végétariens. Tout est sans produit laitier et sans gluten et fait à partir de produits locaux.
Après le lunch, j’étais prête pour une séance détoxifiante de bains chauds et froids. Il y a plusieurs choix pour ce qui est des sources de chaleur, dont deux bains chauds extérieurs (avec une vue absolument magnifique), un sauna finlandais, un sauna infrarouge et un bain vapeur.
Pour ce qui est des points froids, vous avez le bain polaire (10 degrés celcius), une douche froide et l’Igloo (une bruine froide à la menthe poivrée). On y retrouve aussi un bain polaire pour les bras et un autre pour les jambes.
Pour se rafraîchir, on a aussi accès à l’étang, dans lequel on peut se baigner ou simplement admirer la vue, confortablement installé dans une grande chaise en bois.
Il y a aussi la piscine, chauffée à 80 degrés, donc très confortable en termes de température. On suit le sentier qui mène derrière l’étang et on se retrouve dans un petit coin tranquille à souhait, parfait pour bronzer et relaxer.
Un peu partout sur le site, on retrouve des endroits où relaxer, sans jamais se sentir envahi par les autres.
En tout temps, on a accès à des boissons détoxifiantes et à des collations santé, comme des graines de citrouille.
Si vous avez la chance d’entendre une conférence de Jocelyna Dubuc, la présidente et fondatrice du spa, je vous recommande fortement d’en profiter. Son histoire est inspirante et vous en apprendrez beaucoup sur la santé par l’alimentation ou par l’hydrothérapie.
J’en suis ressortie motivée à fond. J’ai d’ailleurs l’intention d’entreprendre un défi personnel de 30 jours sans gluten et sans produit laitier. À suivre!
Spa Eastman
895 chemin des Diligences, Eastman
819-297-3009
www.spa-eastman.com
Josianne Isabel
Josianne aime profiter de la vie et adore dénicher pour vous des endroits fabuleux!
Elle partage avec vous ses découvertes, que ce soit un restaurant, une escapade de rêve, une sortie originale ou une marque qui l’a conquise.
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