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par Josianne
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Publié le Sep 7, 2019 sur Coups de coeur | 2 Commentaires

La tasse de thé du weekend!

 

Bonjour tout le monde et bon matin!

J’ai commencé un entraînement HIIT (je vous en parle dans mes coups de coeur plus bas) et je suis tellement courbaturée que même écrire sur mon clavier me fait sentir les muscles de mes épaules! J’adore les cours et j’ai toujours hâte d’y retourner et ça faisait très longtemps que je n’avais pas autant aimé un gym! Si vous cherchez une méthode d’entraînement, c’est peut-être la bonne pour vous!

J’ai d’ailleurs plein de beaux coups de coeur pour vous: des sorties, une recette, du shopping, bref, comme d’habitude, un méli-mélo de mes coups de coeur de la semaine, sans ordre particulier.

Bonne lecture!

 

Blogue lifestyle de Montréal parJosianne.com

 

1. J’ai fini de rédiger mon article sur mon escapade de rêve à Charlevoix avec Nespresso. Alpagas, randonnée de vélo, café et gastronomique étaient tous au rendez-vous! J’avais trop hâte de vous raconter tout ça!

 

Josianne Isabel à Charlevoix

 

2. Du 6 septembre au 31 octobre, c’est le temps d’aller voir les lanternes au Jardin Botanique de Montréal! Je suis allée à la soirée de lancement et je vous le confirme – c’est absolument magique! En plus ça m’a fait tellement rappelé Taipei (où j’ai habitée 9 mois). Pour acheter vos billets et  pour tous les détails, c’est ici!

 

Jardins de lumière au Jardin Botanique de Montréal

 

3. Amateurs de sensations fortes, bonne nouvelle : La Foire de lHorreur est de retour pour une deuxième année! Après avoir connu un grand succès l‘an dernier au Centropolis de Laval, la deuxième édition s’installe dès le vendredi 13 septembre au Carrefour Angrignon! L’an dernier il y avait deux parcours, un plus soft et un autre vraiment effrayant. Âmes sensibles, vous serez averties!

 

La Foire de l'Horreur au Carrefour Angrignon

 

4. J’ai commencé il y a 3 semaines un entraînement HIIT (High Intensity Intervals Training) et je suis tellement motivée! Les entraîneurs sont sympathiques et prennent vraiment le temps de vous montrer les exercices. Et ici, les gens s’entraînent en gang, pas tout seul chacun de son côté comme on voit au gym normalement. C’est au gym Crossfit Waverly sur Beaubien que ça se passe!

 

Crossfit Waverly sur Beaubien

Photo : Crossfit Waverly

 

5. Hier, je manquais de stock dans mon frigo pour faire le souper et je n’avais pas le goût d’aller à l’épicerie alors je me suis débrouillée avec ce que j’avais. j’ai essayé cette recette de salade de concombre au sésame de Ricardo et c’était vraiment bon! Comme c’était un repas et non un accompagnement, j’ai ajouté un peu de fromage feta et de noix de pacanes et c’était tellement bon!

 

salade de concombre et sésame

 

6. Inspiration Instagram! J’aime beaucoup le compte Instagram de la belle Kimberly Denis, que j’ai rencontrée lors du séjour Nespresso à Charlevoix. Suivez-la pour des inspirations voyages, photos, look, déco – bref, c’est juste du beau!

 

Kimberly Denis sur Instagram

Photo : via Instagram @beurl

 

7. Pendant 30 jours au Marché Bonsecours (soit jusqu’au 29 septembre), vous pourrez voir la fameuse exposition de photos Expo World Press Photo Montréal. L’entrée est 14,00$ pour les adultes. Vous pourrez y admirer des clichés sur la réalité du monde prises par des photographes provenant de partout à travers la planète! Un rendez-vous culturel à ne pas manquer!

 

Expo World Press Photo Montréal

 

8. La marque canadienne de plein air ROOTS annonce le lancement en édition limitée de sa deuxième collection Roots x Shawn MendesLa nouvelle collection, conçue en collaboration avec le célèbre chanteur et compositeur canadien, sera disponible dans certains magasins Roots du Canada, dont celui de la rue Sainte-Catherine et en ligne au Roots.com, à partir du 5 septembre 2019. J’aime particulièrement le hoodie et les T-shirt!

 

Roots collection Salt & Pepper

 

Et voilà! Sur ce, je me prépare pour mon entraînement de la journée (motivation ici, comme vous pouvez le constater)! Je vous souhaite de profiter du weekend au maximum pour vous gâter, vous reposer, vous amuser, bref, pour faire la belle vie!

Josianne
xx

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2 Commentaires

  1. Hi Josianne,

    Loved the Instagram page of Kimberly Denis, I follow her now.
    …and can’t wait to try the cucumber salad by Ricardo- came handy as I just go to do my shopping. Will just do your twist on this récipé with the pecans and feta! 😉

    Thank you again for a great article again!

    • Hello lovely Franka!
      Thank you so much, I appreciate your good words! The cucumber salad is really good – for sure I’ll do it again (and again)! 🙂

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