Bien-être Archives - Page 2 sur 9 - Par Josianne

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Publié le Août 29, 2018 sur Bien-être, Voyager (Bilingual) | 0 Commentaires

Le Monastère des Augustines – une retraite urbaine unique à Québec!

J’ai récemment eu la chance de passer une nuitée au Monastère des Augustines, à Québec. Dans ce lieu plein d’histoire et de traditions, on ne peut que se sentir comme plongé dans le passé du Québec. C’est un endroit tout indiqué pour se ressourcer, pour se recueillir, pour relaxer et pour décrocher du monde, le temps d’un séjour. Je vous parle de quelques-uns des éléments que j’ai le plus aimé durant mon court séjour! Les chambres Les chambres se trouvent dans l’ancien cloître restauré. On retrouve des chambres dites authentiques (ce que les soeurs à l’époque avait en termes d’espace et de meubles, avec des salles de bain partagées) ou encore, des chambres contemporaines. Pas de télévision ni de téléphone dans les chambres – c’est le temps de décrocher (mais oui, si vous vous demandez, il y a du wifi)! Pour ma part, j’ai fait l’essai d’une chambre authentique. Avec son lit simple, sa penderie, son petit bureau, son lavabo et une belle place...

Publié le Août 21, 2018 sur Bien-être | 4 Commentaires

Le Centre Helight – une nouvelle façon de prendre soin de soi!

Lorsqu’on m’a invitée à faire l’essai d’un protocole de soins au Centre Helight, ma curiosité était bien piquée! On y propose des soins par la lumière infra-rouge. Si, aux premiers abords, j’ai quelques images de science-fiction qui me sont venues en tête en voyant les lampes à rayons infra-rouge, je peux vous assurer qu’il s’agit d’un soin bien de notre époque et même, dont les effets sont reconnus depuis longtemps! La lumière infra-rouge aurait fait ses preuves pour aider à améliorer toutes sortes de conditions; aide à la digestion, stimulation de la densité capillaire, raffermissement, ralentissement du vieillissement de la peau, réduction de l’inflammation, relaxation, augmentation de la performance, etc. Si vous aimeriez en savoir plus sur la technologie Helight, je vous propose ce site web de la compagnie mère en France (cliquez ici). J’ai d’abord essayé un soin découverte, qui consiste à diriger la lumière infra-rouge directement sur la tête pendant 15 minutes. Les bienfaits? Ralentissement du mouvement oculaire, diminution de l’activité cérébrale,...

Publié le Août 13, 2018 sur Bien-être | 0 Commentaires

Sept raisons pour visiter le Nordik Spa-Nature en Outaouais

La semaine dernière, j’avais grand besoin d’un break (en nature, de préférence) pour me reposer. J’ai donc choisi le Nordik Spa-Nature comme destination, parce que je me rappelais comme j’avais aimé y aller l’hiver (voir mon article ici). J’ai particulièrement aimé le fait qu’on y retrouve des rituels d’eaux d’un peu partout à travers le monde; les pays Nordiques, bien sûr, mais aussi en provenance de l’Allemagne, de la Russie et du Japon, entre autres. Bravo pour la diversité et pour permettre à ses clients de voyager un peu le temps d’une journée! Voici donc quelques bonnes raisons de faire l’expérience du Nordik Spa-Nature (qui est d’ailleurs le plus grand spa du genre en Amérique du Nord). Le bassin Näkymä Un des endroits très populaire du site, c’est le bassin Näkymä, ou, si vous préférez, la piscine panoramique avec vue sur la ville (Gatineau-Ottawa) au loin. La température de l’eau est tempérée; chaude, mais pas trop, juste assez pour y rester aussi longtemps que vous le souhaitez!...

Publié le Août 1, 2018 sur Bien-être | 0 Commentaires

Cinq raisons pour visiter le spa La Source à Rawdon

En juillet, j’ai eu la chance d’être invitée à faire l’essai du spa La Source à Rawdon. Par une belle journée chaude et ensoleillée, j’ai donc pris la route en direction nord avec mon amie Véro. Environ 1h20 plus tard, j’étais arrivée dans ce petit havre de paix au milieu des bois. Journée de calme et de repos en vue! Pourquoi se rendre à Rawdon pour relaxer au spa La Source? Il y a plusieurs raisons, mais je vous en donne cinq ici qui devraient vous convaincre! Le calme et la beauté de la forêt Le site du spa étant situé en pleine forêt, à Rawdon, l’expérience est vraiment relaxante. On se sent complètement coupé du monde, en nature. Vous pouvez donc vraiment décrocher et relaxer. Il y a plusieurs sentiers que vous pouvez explorer appelés les sentiers de méditation. Allez-y pour marcher tranquillement et admirer la forêt et pourquoi pas en profiter pour faire une méditation marchée? Vous ne savez pas comment vous y...

Publié le Juil 18, 2018 sur Bien-être | 4 Commentaires

Ce nouveau soin donné dans l’eau au Bota Bota vous fera complètement décrocher!

Si vous cherchez un moyen pour vous libérer du stress, voici un soin qui pourra sans doute vous intéresser: le nouveau soin «Entre deux eaux» du spa Bota Bota, situé dans le Vieux-Montréal (je vous ai récemment parlé de leur programmation d’été dans cet article). J’ai eu la chance d’être invitée à en faire l’essai pour partager mes impressions avec vous. Comme je suis toujours heureuse de me “sacrifier” pour la recherche (em-em), j’ai accepté avec plaisir! Le soin se donne dans l’eau, soit dans la piscine des jardins ou encore, dans le bain chaud adjacent. Marianne, qui m’a prodigué le traitement, m’explique qu’elle a fait sa formation en Wataflow, en Espagne, à Ibiza. La technique de ce massage dans l’eau combine des mouvements qui rappellent la danse, le strechting et la médiation – une expérience parfaite pour complètement décrocher et se laisser aller au rythme de l’eau. Le soin permet de faire l’expérience d’une relaxation profonde du corps (ça aide beaucoup d’être dans l’eau, en...

Publié le Juil 7, 2018 sur Bien-être | 0 Commentaires

Spa Bota Bota – une programmation estivale rafraîchissante!

Je n’ai pas besoin de vous présenter le spa Bota Bota, je suis certaine que vous connaissez déjà bien ce spa sur l’eau, qu’on aperçoit flottant dans le Vieux-Port. Je vous en ai d’ailleurs déjà parlé ici et ici. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que ce spa sur l’eau était à l’origine un traversier des années 1950. On y a ajouté depuis l’ouverture plusieurs sections, comme la terrasse flottante (qui inclut une piscine!!) et les jardins. On y propose une foule d’activités originales durant l’été. Que ce soit dans les jardins (donc à l’extérieur des circuits d’eaux) ou sur la terrasse flottante, préparez-vous à toute une programation estivale, le tout facilement accessible en métro (McGill) et en plein Vieux-Montréal. Oh, est-ce que j’ai mentionné la vue exceptionnelle sur le Vieux?! Une des nouveautés que j’ai le plus aimé cette année, c’est le descente dans l’eau du fleuve, près du restaurant. C’est d’ailleurs une terrasse que j’aime beaucoup pour bronzer! Quand il fait trop...